سیب زمینی شیرین یک سبزی است که در زیر زمین کاشته شده و رشد می کند. سرشار از آنتی اکسیدانی به نام بتا کاروتن است که در افزایش سطح ویتامین A خون، به ویژه در کودکان بسیار موثر است. سیب زمینی شیرین مغذی، فیبر بالا، بسیار سیر کننده و خوشمزه است. آنها را می توان […]
جزیره ژاپنی اوکیناوا یکی از طولانی ترین امید به زندگی را در جهان دارد، بنابراین رژیم سنتی اوکیناوا یکی از سالم ترین رژیم های غذایی است. شاید برای شما هم سوال باشد که غذای اصلی این رژیم چیست؟ سیب زمینی شیرین بنفش ژاپنی یا سیب زمینی شیرین هاوایی پاسخ سوال شماست. با سوییت زمینی باشید […]
همانطور که می دانید سیب زمینی از انواع غده های زیرزمینی است. آن ها روی ریشه های گیاهی که با نام علمی Solanum tuberosum شناخته می شود رشد می کنند. منشا سیب زمینی در آمریکای جنوبی بود و در قرن شانزدهم به اروپا آورده شد. با این حال، در حال حاضر، کشاورزان در سراسر جهان […]
سیب زمینی شیرین خام طعم تازه و شیرین تری دارد و در عین حال فیبر و مواد مغذی فراوانی را دارا می باشد. با این حال، بسیاری از مردم ترجیح می دهند ابتدا سیب زمینی شیرین خود را بپزند. دستور العمل های مختلفی وجود دارد که می توانید آن ها را امتحان کنید. اگر می […]
در این مقاله بر خلاف مقاله های دیگر قرار است درباره گیاه سیب زمینی شیرین صحبت کنیم. سیب زمینی شیرین زینتی یا ایپومیا (Ipomoea batatas) یک گیاه بومی آمریکا از خانواده پیچکیان است که ظاهری خاص و زیبا دارد. نگهداری از این گیاه آسان است و می توان در یک گلدان آن را پرورش داد. […]
حفظ یک رژیم غذایی سالم در دوران بارداری می تواند در تضمین سلامت مادر آینده و کودک کمک زیادی کند. هر مادر بارداری، از قبل شروع به خوردن مواد مغذی می کند تا مواد لازم را به بدن خود برساند. یکی از این خوراکی های خوشمزه و مغذی که احتمالا از آن خبر ندارید، سیب […]